AYURVEDA
DER WEG ZUR GESUNDHEIT
Der Ayurveda ist ein holistisches und dynamisches Gesundheitsprinzip, das individuelle Ernährungs- und Lebensweisen in den Vordergrund stellt um jeden Menschen auf dem Pfad zu seiner persönlichen Balance zu begleiten.
Nach dem Ayurveda besteht eine gesunde Lebensweise aus den "3 Säulen des Lebens", aus einer ausgewogenen Ernährung, angemessenem Schlaf und der seelischen und emotionalen Begegnung mit sich Selbst. Die philosophische Grundlage des Ayurveda beinhaltet die 5 Elemente-Lehre und die Lehre der "Gunas" - der Eigenschaften.
Den Elementen Äther, Wind, Feuer, Wasser und Erde sind 20 Eigenschaften zuzuordnen, die je nach Ungleichgewicht ausbalanciert werden sollen.
Dieses Ungleichgewicht wird anhand der 3 Doshas - Vata, Pitta und Kapha festgestellt und kann somit therapeutisch behandelt werden.
Im Ayurveda wird sowohl der soziale Aspekt von Massagen berücksichtigt, als auch die gesundheitlichen Vorteile auf Körper und Geist. Durch die Anwendung medizinischer Kräuteröle werden die Effekte der Behandlung verstärkt und auch meine Technik stark beeinflusst. Die Arbeit mit Ölen erlaubt mir meinen Körper dynamisch einzusetzen und den Energieaustausch so zu gestalten, dass dein inneres Gleichgewicht wiederhergestellt wird.
Den Austausch mit dem eigenen Körper und den eigenen Gedanken sehe ich als den ersten Schritt auf deinem eigenen Weg zur Gesundheit, denn durch das Wahrnehmen deines grob- und feinstofflichen Körpers entwickelst du mit der Zeit das Verständnis für dich und kannst auf dieser Grundlage die richtigen Entscheidungen treffen.
