Marmas sind sensible Punkte des Körpers, auch Vitalpunkte genannt. Entlang von Energiebahnen, den Nadis werden die Areale behandelt, bei denen eine Heilung aktiviert werden soll.  Oft befinden sich diese Punkte an Kreuzungsstellen von Muskeln, Sehnen, Nerven und Blutbahnen, wodurch der Körper ganzheitlich behandelt und organische Symptome gelindert werden können. Die Massage wird mit ayurvedischen Ölen durchgeführt, die je nach Körperregion und Symptomatik variieren können.

Während der Anwendung werden die Marma-Punkte aktiviert, wodurch Schlacken, energetische und emotionale Blockaden gelöst werden können, um vom Körper selbst verarbeitet und ausgeschieden zu werden. Jedes Marma ist einer unterschiedlichen Energie zugeordnet, um die psychische und physische Balance wiederherzustellen.