RETREAT
SPANIEN | 15.-18.9.
 

Retreats2022, Yoga, Ayurveda

Ich freue mich sehr 
vom 15. bis 19. September 2022 Teil des CASA DE PEB MASSAGE RETREATS in der rohen Schönheit der spanischen Pyrenäen zu sein.

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BUCHE DEINE MASSAGE

Ayurveda und die Umgebung der Natur sind eine perfekte Ergänzung. Die Kombination aus der stillen Magie der Natur, gesunder Ernährung und ayurvedischen Behandlungen ist wichtig für die Regeneration unserer körperlichen und seelischen Gesundheit und Balance. 

Casa de Pep ist ein wunderschöner Ort in den Bergen der katalanischen Pyrenäen. Es ist ein Zufluchtsort für all jene, die aus der Stadt raus und wieder mit sich und der Natur in Kontakt kommen wollen. 
Das Programm beinhaltet Yoga, Qi Gong, Pranayama, Meditation, ayurvedische Mahlzeiten, Baden, Journaling und Wandern. 

Ich werde dort ayurvedische Massagen anbieten, die jeder Gast freiwillig buchen kann. Da die Wirkung der Abhyanga in der ayurvedischen Therapie besonders hervorgehoben wird, biete ich Massagen für
120 Minuten | 140€ an. 


Victoria Gomez als Gründerin des Casa de Peb wird uns mit ihrer Weisheit durch das Retreat führen. Die enge Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnern rundet unser Retreat schließlich noch ab. 

PROGRAMM

Day 1, Sept. 15
17:00   _Check-in
19:00   _Welcome Dinner 
21:00   _Ayurveda Dinacharya tips
Day 2, Sept 16
8:00   _Qi Gong Easy Flow + Mindfulness Meditation
9:30   _Breakfast
11:00   _1 Ayurveda Massage session / Free time
14:00  _Lunch
16:00   _Ayurveda Self-Massage workshop 
19:00   _Dinner 
21:00   _Breathing Practice & Qi auto-massage for good sleep


Day 3, Sept 17
8:00   _Morning Easy Flow + Mindfulness Meditation
9:30   _Breakfast
11:00   _Exploration Walk + Nature Bathing + Lunch
14:00  _1 Ayurveda Massage session / Free time
16:00  _1 Ayurveda Massage session / Journaling exercise
19:00  _Dinner
21:00  _Qi Gong Exercise: The power of slow
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Day 4, Sept 18
8:00  _Morning Easy Flow + Mindfulness Meditation
9:30   _Breakfast
11:00   _1 Ayurveda Massage session / Free time
14:00  _Lunch
16:00  _1 Ayurveda Massage session / Journaling exercise
19:00  _Dinner
21:00  _Qi Gong Exercise: The power of slow


Day 5, Sept 19
8:00   _Yoga & Mindfulness Meditation
9:30   _Brunch
10:00  _1 Ayurveda Massage session / Free time
12:00  _Tidy Up
14:00  _Closing Ceremony

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1 Person in einem EZ + privates Badezimmer: 520€             
2 Personen in einem EZ + privates Badezimmer: 480 € pP   
2 Personen in einem DZ + gemeinsames Badezimmer: 335€ pP

3 Personen in einem Dreibettzimmer + gemeinsames Bad: 275€ pP

PREISE

Bei weiteren Fragen schreib mir gerne eine Email an rasayana.massagen@gmail.com oder ruf mich an. 

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15. bis 18. September
Kostenlose Reservierung

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